Yorgunluğunuzun nedeni kansızlık olabilir mi?

Anemi: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Anemi nedir?

Anemi, vücutta yeterli sayıda sağlıklı kırmızı kan hücresinin veya hemoglobinin bulunmadığı bir durumdur. Kırmızı kan hücreleri oksijeni vücudun farklı bölgelerine taşır, hemoglobin ise kırmızı kan hücrelerine oksijen bağlanmasını sağlayan bir proteindir.

Aneminin nedenleri

Anemi genellikle şu üç nedenden kaynaklanır:

• Kan kaybı
• Kırmızı kan hücresi üretimi bozukluğu
• Kırmızı kan hücrelerinin aşırı yıkımı

Aneminin belirtileri

Anemi belirtileri şunları içerebilir:

• Yorgunluk ve halsizlik
• Baş dönmesi
• Hızlı yorulma
• Çalışma kapasitesinde azalma
• Sık hastalanma
• İştahsızlık ve bulantı
• Cilt, göz kapakları ve avuç içlerinde solukluk
• Kalp çarpıntısı ve nefes darlığı
• Aşırı üşüme
• Konsantrasyon güçlüğü

Gebelikte anemi

Anne, bebeğin demir ihtiyacını karşıladığı için demir eksikliği annede belirgin olduğunda bebeğin büyümesi ve gelişimi olumsuz etkilenebilir. Gebelikte görülen aneminin yüzde 90’ı demir eksikliğine bağlıdır.

Erişkinlerde demir eksikliği

Erişkinlerde demir eksikliği genellikle kronik kan kaybından kaynaklanır. En yaygın kronik kanama nedenleri şunlardır:

• Mide ülseri
• Mide fıtığı
• Yemek borusu varisi
• Kalın bağırsak polipleri
• Ülseratif kolit
• Basur
• Akciğerlerden kanama (kan tükürme)

Demir ilaçları ve beslenme

Anemi tedavisi genellikle demir takviyesi almayı içerir. Demir takviyesi alırken şu beslenme önerilerine uyulmalıdır:

• Tüm besin gruplarını diyetinize dahil edin.
• Vejetaryenseniz, doktorunuza bildirin ve bir diyetisyenle birlikte bir diyet programı oluşturun.
• Demir takviyesi sabah hafif bir kahvaltıdan sonra alınmalıdır.
• Demir emilimi süt ürünleri gibi gıdalarla birlikte alındığında azalır.
• Aç karnına demir takviyesi almak mide-bağırsak sorunlarına neden olabilir.
• Gebelikte demir takviyesi miktarı doktor tarafından belirlenecektir.

Aneminin komplikasyonları

Anemi tedavi edilmez veya geciktirilirse ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir, bunlar şunları içerir:

Gebelikte:

• Düşük
• Erken doğum
• Bebek ölümleri

Bebekler ve çocuklar:

• Büyüme geriliği
• Gelişimsel sorunlar
• Hastalıklara karşı daha düşük direnç

Yetişkinler:

• Sürekli yorgunluk
• İş verimliliğinde azalma
• Organ hasarı (nadir)