enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
35,0767
EURO
36,6021
ALTIN
2.937,96
BIST
9.876,68
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Parçalı Bulutlu
15°C
İstanbul
15°C
Parçalı Bulutlu
Cuma Yağmurlu
14°C
Cumartesi Hafif Yağmurlu
8°C
Pazar Parçalı Bulutlu
13°C
Pazartesi Hafif Yağmurlu
13°C

Yediğimiz besinler bebeğin cinsiyetini etkiliyor

Yediğimiz besinler bebeğin cinsiyetini etkiliyor
19.12.2024 07:09
A+
A-

Beslenme, Bebek Cinsiyetini Etkiler

Sağlıklı beslenme, gebe kalma oranını %30 artırırken, bebeğin cinsiyeti üzerinde de rol oynar. Tüp Bebek ve İnfertilite Derneği (TÜBİD) Saymanı Prof. Dr. Gazi Yıldırım, bebek isteyen çiftlere önerilerde bulundu.

Gebelik Başarısını Arttırır

Prof. Dr. Yıldırım’a göre, “Gıda takviyelerinin gebe kalma oranını %30 artırdığına dair çalışmalar var. Özellikle Qenzim Q10 adlı bir molekül, yumurtalık ve sperm parametrelerini güçlendirerek gebelik başarısını artırıyor.”

Cinsiyet Belirleyen Beslenme Önerileri

“Beslenme şeklimiz hem gebe kalmayı hem de bebeğin cinsiyetinde önemli bir rol oynuyor” diyen Prof. Dr. Yıldırım, “Kız çocuk isteyenler et ürünlerini kısıtlı tüketmeli, tuzsuz yemeli, ekşi tüketmeli. Erkek çocuk isteyenler ise tatlı ve tuzlu yemeli.”

Erkek Çocuk İsteyenler

  • Tatlı: Meyve ve sebzelerde tatlı oranı önemli. Sütlü tatlılar tercih edilebilir.
  • Tuz: Tüm gıdalar mümkün olduğunca tuzlu tüketilmelidir.
  • İçecekler: Çay, kahve, taze meyve suyu
  • Süt ve Peynirler: Tereyağı, sütsüz kremalar tüketilebilir.
  • Et: Tüm etler ve şarküteri istenildiği kadar tüketilebilir.
  • Balık: Tuza basılmış ve kurutulmuş balıklar tavsiye edilir. Konserve balıklar da tüketilebilir.
  • Yumurta: Haftada 1 veya 2 kez başka gıdaların içinde kullanılabilir.
  • Tahıllar: Pirinç, un, irmik kullanılması serbesttir. Normal ekmek, süt içermeyen bisküviler, tuzlu aperitif bisküviler tüketilebilir.
  • Sebzeler: Lahana, kuru fasulye, nohut, bakla, mercimek, mısır istenildiği kadar tüketilebilir.
  • Meyveler: Bütün meyveler tüketilebilir. Kurutulmuş meyvelerden erik, üzüm, hurma, incir, kestane ve kayısı kurusu önerilir.
  • Baharatlar: Sarımsak, anason, kişniş, kimyon, köri, defne, yenibahar, zencefil, Hindistan cevizi, kırmızı biber, karanfil, nane

Kız Çocuk İsteyenler

  • Meyveler: Taze veya komposto olarak tüketilebilir. Ekşi meyveler tercih edilmelidir.
  • İçecekler: Günde en az 1 litre süt tüketilmesi tavsiye edilir.
  • Et: Günde en fazla 130 gram tüketilebilir.
  • Balık: Günde en fazla 130 gram tüketilebilir.
  • Yumurta: Tüketilmesi serbest ancak tuz ve peynir kullanılmayacak.
  • Sütlü Gıdalar: Tuzsuz tereyağı, yoğurt tüketilebilir. Peynirler ve dondurma yasaktır.
  • Ekmek: Tuzsuz ekmek, evde yapılan ekmekte maya kullanılmayacak.
  • Tahıllar: Pirinç, makarna, irmik, un, mısır nişastası kullanılması serbest. Kuru baklagiller tüketilmeyecek.
  • Sebzeler: Patates günde en fazla 150 gram, haftada en fazla 3 kez tüketilebilir. Havuç, taze fasulye, şalgam, soğan, pırasa, bezelye, salatalık, turp, biber (15 günde bir) tüketilmelidir.
  • Kuru Yemiş: Ceviz, fındık, badem, fıstık tuzsuz olarak tüketilebilir.
  • Tuz: Tüm gıdalar tuzsuz tüketilmelidir.
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.