Menopoz, kadınların hayatlarında meydana gelen fizyolojik değişimlerin sadece ruh hallerini değil, aynı zamanda kardiyovasküler sağlıklarını da derinden etkileyebilen önemli bir dönüm noktasıdır. Ne yazık ki, birçok kadın menopozun kalp sağlığı üzerindeki potansiyel etkilerinden habersizdir.
Heart Research’ün 2022 tarihli çalışması, her beş kadından üçünün menopozun kalp sağlığını etkileyebileceğine dair hiçbir bilgi sahibi olmadığını ortaya koymaktadır. Bu bilinç eksikliği, endişe verici bir şekilde ciddi sonuçlara yol açmaktadır. Sadece İngiltere’de her yıl 23.000’den fazla kadın kalp krizi ve kalp hastalıklarından hayatını kaybetmektedir. Bu, meme kanseri nedeniyle kaydedilen ölüm oranının iki katıdır.
Menopoz ve Artan Kalp Hastalığı Riski
Menopoz sırasında kadınlarda, onları kalp krizi riskine karşı koruyan östrojen hormonu seviyeleri düşer. Newcastle Üniversitesi Kardiyoloji Profesörü Vijay Kunadian, menopoz sonrasında kadınların kalp krizi ve kalp hastalığı geçirme riskinin beş kat arttığını vurgulamaktadır.
Amerikan Kardiyoloji Koleji konferansında sunulan bir araştırma, kadınların menopoz sonrası kalp hastalığı riskini ne kadar hızlı arttırabileceğini çarpıcı bir şekilde göstermiştir. Araştırmacılar, atardamarlarındaki kolesterol seviyelerini düşürmek için statin kullanan 579 menopoz sonrası kadını izlemişlerdir. Çalışma, bu kadınların bir yıl içinde, yaşıtlarına göre iki kat daha hızlı potansiyel olarak ölümcül plaklar (damar tıkanıklığına neden olan birikintiler) biriktirdiklerini ortaya koymuştur.
Yağ, kolesterol ve kalsiyumdan oluşan plaklar, kan damarı duvarlarına tutunur ve zamanla sertleşerek atardamarları daraltır ve kan akışını engellerler. Ayrıca pıhtı oluşturarak kalp krizlerine yol açabilirler. Üstelik, yüksek tansiyon ve karın yağı gibi kalp hastalığı risk faktörleri, menopoz sonrası kadınlarda erkeklerden daha belirgin bir etkiye sahiptir.
Menopoz ve Kalp Hastalığı Arasındaki Bağlantı
Menopoz ile kalp hastalığı arasındaki bağlantının anahtarı östrojendir. Profesör Kunadian, “Östrojen, kardiyovasküler sağlık üzerinde çok sayıda koruyucu etkiye sahiptir.” diyor. Östrojen, kan damarlarının gevşemesine ve kanın daha rahat akmasına yardımcı olur. Ayrıca iltihaplı hücreleri temizleyerek yağlı plaklara dönüşmelerini engeller. Menopozla beraber östrojen seviyeleri azaldığında, bu koruyucu etkiler de ortadan kalkar.
Leeds Üniversitesi’nde Kardiyovasküler Tıp Profesörü Chris Gale, kadınların kalp krizlerinin sadece erkeklerin başına gelen bir sorun olmadığını fark etmeleri gerektiğini vurgulamaktadır. “Kalp krizi geçiren birini düşündüğümüzde genellikle fazla kilolu, diyabet hastası ve sigara içen orta yaşlı bir erkek düşünürüz. Ancak tablo her zaman böyle değildir.” diyor Profesör Gale. “Kalp, menopozu sevmez.”
Kadınlar, menopozun kalp sağlığı üzerinde önemli bir etkiye sahip olabileceğini anlamalıdır. Kalp hastalığı risklerini azaltmak için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, düzenli egzersiz yapmak, dengeli beslenmek ve stresi yönetmek çok önemlidir. Ayrıca kadınlar, özellikle menopoz sonrası dönemde kalp sağlığı kontrollerini düzenli olarak yaptırmalıdırlar.
