Doğanın Mucizesi Yaban Marulu
Doğada pek çok sağlık üzerinde olumlu etkisi olan besin bulunur. Bu besinlerin başında yaban marulu gelir. Yaban marulu, hem kendisi hem de içeriğindeki süt sayesinde sağlığa sayısız fayda sağlar.
Yaban Marulunun Sağlık Üzerindeki Etkileri
Yaban marulu, huzursuzluk, kaygı ve depresyona iyi gelir. Kasları gevşetir, krampları giderir, adet düzensizliğini düzeltir ve ameliyat sonrası ağrıları azaltır.
Ayrıca öksürük, solunum yolu rahatsızlıkları, idrar yolu enfeksiyonları, bağırsak iltihabı, uykusuzluk, astım, güneş yanığı ve kanser gibi sağlık sorunlarına da olumlu etkileri vardır.
Yaban Marulunun Yetiştiği Yerler ve Faydaları
Yaban marulu, serin yerlerde yetişen, neredeyse her yerde bulunabilen bir bitkidir. Özellikle Ege ve Karadeniz mutfağında sıkça kullanılır.
Kalp krizi önlemeye yardımcı olur. Kuru hali safra kesesine iyi gelir. Lif ve C vitamini içerir. Beyaz sütü kanı temizler. Hazımsızlığa ve mide rahatsızlıklarına fayda sağlar. Tansiyonu düşürür. Saçın parlaklığını artırır ve kepeği giderir.
Yaban Marulunun Kullanımı
Kökü kurutularak kahve gibi içilebilir (hazsımsızlığa iyi gelir). Salatalarda kullanılabilir (acısını gidermek için sirkeli suda bekletilir).
