Yazı Metni İnsanların günümüzde yoğun ve stresli yaşam tarzları nedeniyle, sağlıklı beslenme alışkanlıklarına uymaları gittikçe zorlaşıyor. Ancak sağlıklı beslenmek, zihinsel ve fiziksel sağlığımız için hayati önem taşımaktadır. İşte sağlıklı beslenmek için bazı öneriler: Meyve ve sebze tüketimini artırın. Meyveler ve sebzeler, vitaminler, mineraller, lif ve antioksidanlar gibi vücudunuz için gerekli...