enflasyon emeklilik ötv döviz otomobil sağlık

sağlığını

Düzensiz yemek ruh sağlığını etkiliyor
Düzensiz yemek ruh sağlığını etkiliyor
İngiltere, İrlanda, Fransa ve Almanya’dan yaklaşık 1000 genç, yeni bir araştırma için genetik verilerini paylaştı. Ayrıca yeme alışkanlıkları ve refahları hakkında anketler doldurdular ve 14 ve 23 yaşlarında MRI taramaları yaptırdılar. Araştırma, anksiyete, depresyon veya dikkat sorunları olan 14 yaşındaki çocukların 23 yaşına geldiklerinde sağlıksız beslenme alışkanlıklarına sahip olma ihtimalinin...
12.01.2025 07:19
0
6
Damar sağlığını koruyanın beyni yaşlanmıyor
Damar sağlığını koruyanın beyni yaşlanmıyor
İsveç’te yapılan bir çalışmada, beynin yaşlanmasını yavaşlatmak için damar sağlığının korunması gerektiği ortaya çıktı. Araştırmacılar, 70 yaşındaki bireylerin beyin yaşı, yaşam tarzı ve sağlık verilerini analiz etti. Bu kişilerin biyolojik sinyallerine bakıldı. Sonuçlar, fiziksel aktivite, sağlıklı beslenme, sigarayı bırakma ve kan şekeri seviyelerinin kontrol altına alınmasının damar sağlığını iyileştirdiğini ve...
02.01.2025 07:30
0
9
Akıllı telefonlar uyku sağlığını tehdit ediyor!
Akıllı telefonlar uyku sağlığını tehdit ediyor!
Akıllı Telefonların Uyku Üzerindeki Etkileri Uyku sağlığı alanında çalışan Prof. Dr. Levent Öztürk, akıllı telefonların uyku düzenini bozabileceğini belirtiyor. Yatmadan önce telefon ekranına bakmak uykuyu geciktirebiliyor. Yatakta telefon kullanmak ise uyku hormonu salgısını engelliyor. Telefon ekranından yayılan mavi ışık, melatonin hormonunun salgılanmasını baskılıyor. Bu, uykuya dalmayı güçleştiriyor ve uykunun kalitesini...
22.12.2024 17:14
0
9
Beyninizi "çürüten" alışkanlık: Doomscrolling! Ruh sağlığını bakın nasıl yerle bir ediyor
Beyninizi "çürüten" alışkanlık: Doomscrolling! Ruh sağlığını bakın nasıl yerle bir ediyor
Doomscrolling: Zihinsel ve Toplumsal Sağliğımız için Bir Tehdit Uyandığımızda ilk iş olarak TikTok, Instagram gibi platformlarda, uyumadan önce de korkutucu haberler ve karamsar içerikler arasında kayboluyoruz. Ancak bu alışkanlık sadece zaman kaybı değil, zihinsel ve fiziksel sağlığımızı da etkiliyor. Klinik Psikolog İrem Akyüz Çaylak, “doomscrolling”in insanların psikolojik sağlığı üzerinde önemli...
06.12.2024 13:21
0
8
Antep fıstığı 6 haftada göz sağlığını iyileştiriyor
Antep fıstığı 6 haftada göz sağlığını iyileştiriyor
Tufts Üniversitesi’ndeki bilim insanları, Antep fıstığının göz sağlığına faydalı olduğunu ortaya çıkardı. Antioksidan lutein sayesinde gözleri zararlı ışıklardan koruduğu görüldü. Altı hafta boyunca günde 57 gram Antep fıstığı tüketimi, göz sağlığını iyileştirdiği belirlendi. Lutein, ekranlardan gelen mavi ışığı filtreleyerek retinanın korunmasına yardımcı oluyor.
13.11.2024 07:27
0
15