Kuru incir, besleyici yapısı ve lezzetiyle sevilen bir meyvedir. Ancak faydalarının yanı sıra bazı riskleri de mevcuttur. İşte kuru incirin bilmeniz gereken özellikleri: Faydaları: Lif, vitamin ve mineral bakımından zengindir, özellikle potasyum, magnezyum, kalsiyum ve demir içerir. Sindirim sistemini düzenler, kabızlığı giderir ve bağırsak hareketlerini destekler. Antioksidanlar içererek hücre hasarını...