Probiyotik Zenginliğiyle Fermente Gıdaların Faydaları Fermente gıdalar, probiyotiklerle dolu olmaları nedeniyle birçok hastalığa karşı koruma sağlarlar. İşte fermente gıdaların bazı faydaları: Bağışıklık sistemini güçlendirir. Bağırsak sağlığını iyileştirir. Sindirimi düzenler. İltihabı azaltır. Ruh sağlığını iyileştirir. Fermente gıdalar arasında lahana turşusu, kimçi, kefir ve yoğurt gibi iyi bakterilerle dolu birçok seçenek bulunur....