Beyni Güçlendirmenin 8 Yolu Beyin sağlığı uzmanları, beyninizi güçlendirmenin etkili yollarını açıkladı: 1. Egzersiz Yapın: Düzenli fiziksel aktivite, beyinde yeni bağlantılar oluşturmaya yardımcı olur ve hücre büyümesini teşvik eder. Dışarıda egzersiz yapmak, ek D vitamini faydası sağlar. 2. Hareket Halindeyken Ezberleme: Hafızanızı güçlendirmek için, ezberlemek istediğiniz bilgileri hareket ederken tekrar...