İstanbul,
3°C
hafif yağmur
SON DAKİKA
DOLAR
37,99
EURO
41,63
ALTIN
3.698,97
BORSA
9.478,44
BITCOIN
$77900
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Egzersiz
İngiltere’de yapılan bir araştırma, günlük 30 dakikalık egzersizin bilişsel fonksiyonları geliştirdiğini ortaya koydu. Londra Üniversitesi’nden bilim insanları, 50-83 yaş aralığındaki katılımcılara 8 gün boyunca bilişsel testler uyguladılar. Bulgular, orta veya yoğun fiziksel aktivite yapanların ertesi gün daha iyi çalışma ve epizodik bellek performansı sergilediğini gösterdi. Ayrıca, normalden fazla hareketsiz kalanların...
Halı Saha Maçlarında Kalp Krizi Riski Futbol, sosyal hayatımızın ayrılmaz bir parçasıdır ve genç yaşlı herkes halı sahalarda turnuvalara katılarak hem stres atıyor hem de sosyalleşiyor. Ancak son zamanlarda halı sahalarda oynanan maçlar sırasında yaşanan ani kalp krizleri, vatandaşlarda endişe yaratıyor. Kardiyolog Mert Palabıyık, halı sahada kalp krizi riskine karşı...
Beyni Güçlendirmenin 8 Yolu Beyin sağlığı uzmanları, beyninizi güçlendirmenin etkili yollarını açıkladı: 1. Egzersiz Yapın: Düzenli fiziksel aktivite, beyinde yeni bağlantılar oluşturmaya yardımcı olur ve hücre büyümesini teşvik eder. Dışarıda egzersiz yapmak, ek D vitamini faydası sağlar. 2. Hareket Halindeyken Ezberleme: Hafızanızı güçlendirmek için, ezberlemek istediğiniz bilgileri hareket ederken tekrar...