Diyabet ve Yüksek Tansiyonun Tehlikeli Bağı
Dünya Sağlık Örgütü’nün salgın olarak tanımladığı diyabet, yüksek tansiyonla bağlantılı olmasıyla dikkat çekiyor.
Alışkanlıkların Etkisi
İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi Nefroloji Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Aydın Türkmen, yapılan araştırmaların şeker hastalığı ile yüksek tansiyon arasında güçlü bir bağlantı olduğunu ortaya koyduğunu belirtti. Hatalı beslenme, hareketsizlik ve obezite gibi nedenlerle edinilen şeker hastalığı, yüksek tansiyonla birlikte görülme sıklığı %70’e ulaşıyor.
Böbrek Yetmezliği Riski
Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk, son dönem kronik böbrek yetmezliği hastalığının gelişmesinde diyabet ve hipertansiyonun önemli iki neden olduğunu vurguladı. Türkiye’de yaklaşık 65 bin diyaliz hastası bulunuyor ve bunların %40’ı diyabet nedeniyle böbrek yetmezliği yaşamış kişiler.
Önlenebilir Hastalıklar
Türk Böbrek Vakfı, böbrek sağlığının korunması için sağlıklı beslenme ve doğru yaşam alışkanlıklarının önemine dikkat çekiyor. Diyabet ve hipertansiyonun sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizle önlenebilir hastalıklar olduğunu hatırlatan vakıf, 14 yıldır sahada koruyucu hekimlik çalışmaları yürütüyor.
Hastaların Rolü
Prof. Dr. Türkmen, diyabet ve hipertansiyon hastalarının sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimsemeleriyle sağlıkla yaşayabileceklerini vurguladı. Hastalar dengeli beslenerek, sigara ve alkolden uzak durarak, fiziksel aktivitelerini artırarak, kilolarını kontrol ederek ve ilaç tedavilerine uyarak hastalıklarını yönetebilirler.
Tuz Tüketiminin Önemi
Şeker hastalarının yüksek tansiyon oluşumunu engellemek için günlük tuz tüketimlerine dikkat etmeleri gerekiyor. Sağlıklı bireyler için önerilen günlük tuz alımı yaklaşık 6 gramdır. Ancak bu miktarın tüm yediklerimizdeki tuz miktarını kapsadığını unutmamak önemlidir.
Düzenli Kontroller
Özellikle ilaç kullanan diyabet ve hipertansiyon hastaları, yılda birkaç kez düzenli olarak doktor kontrollerinden geçmelidir. Bu kontroller, hastaların sağlık durumlarının izlenmesi ve gerektiğinde tedavi planlarının ayarlanması için gereklidir.
