Fazla çay tüketimi gebelerde anksiyete, bebeklerde engellilik riskini artırıyor

Türkiye’de Yaygın Olan Çay Tüketimi, Hamile Kadınlara Zarar Verebilir

Türkiye’de sevilen bir içecek olan çay, hamile kadınlar için sağlıksal riskler barındırıyor. Aşırı çay tüketimi, annelerde kaygı, bebeklerde ise düşük, erken doğum ve sakatlık gibi ciddi sorunlara yol açabilir.

Çaydaki tanen, demir emilimini azaltarak annelerde demir eksikliği sorununa neden olur. Demir eksikliği, hem anne hem de bebek için ciddi sağlık problemlerine yol açabilir.

Ayrıca, çaydaki kafein oranı hamile kadınlarda anksiyete ve huzursuzluğa sebep olabilir. Aşırı çay tüketimi, bebeklerde gelişim sorunlarına ve sıvı kaybına yol açabilir.

Hamilelik döneminde çay tüketimi, hipertansiyon ve kalp çarpıntısı riskini artırır. Bu durumlar bebeklerde gelişim geriliği ve düşükle sonuçlanabilir.

Hamile kadınların günde en fazla iki fincan çay tüketmeleri önerilir. Çaya limon eklemek, C vitamini ile demir emilimini artırabilir.

Sıcak çayın mide ve yemek borusu kanseri riskini artırdığı belirtiliyor. Çayın ılık olarak tüketilmesi tavsiye ediliyor.

Sağlıklı bir gebelik için annenin sağlıklı beslenmesi çok önemlidir. Sağlıklı beslenen annelerin bebekleri de sağlıklı gelişecektir.