Orta ve Yoğun Egzersizin ALS Riskini Azalttığı Ortaya Çıktı
Dünyanın önde gelen tıp dergilerinden Neurology’de yayınlanan çığır açan bir araştırma, orta ve yoğun seviyede egzersiz yapmanın ölümcül bir hastalık olan ALS’nin riskini önemli ölçüde azalttığını ortaya koydu. Araştırmacılar bu bulgunun özellikle erkekler için geçerli olduğunu keşfettiler.
Amerika Birleşik Devletleri Nöroloji Akademisi’nin Neurology dergisinde yayınlanan araştırma, sağlık kayıtları ve yaşam tarzı verileri toplanan 27 yıllık bir sürede 373.696 Norveçli bireyin incelendiği kapsamlı bir çalışmaya dayanmaktadır. Araştırmacılar, egzersizin erkeklerde ALS riskini azalttığını belirgin bir şekilde gözlemlerken, kadınlar için benzer bir etki gözlemlenmedi.
Araştırma süresince toplam 504 ALS vakası tespit edildi. Orta düzeyde fiziksel aktivite yapan erkek katılımcıların ALS riskinin %29 oranında düştüğü tespit edildi. Yoğun fiziksel aktivite yapan erkeklerde ise bu azalma %41’e ulaştı.
Norveç’teki Akershus Üniversitesi Hastanesi’nde araştırmanın başını çeken Dr. Anders Myhre Vaage, “Yüksek profilli sporcularda ALS tanıları, yorucu fiziksel aktivitenin hastalığın gelişmesine ve erken başlangıcına katkıda bulunabilecek çevresel bir risk faktörü olabileceği yönündeki düşünceyi destekliyor” diye belirtti.
Dr. Vaage, “Fiziksel aktivite düzeyleri, genel zindelik ve ALS riski arasındaki bağlantıya ilişkin bugüne kadar elde edilen sonuçlar çelişkiliydi” dedi. “Araştırmamız, erkekler için aktif bir yaşam tarzının 30 yıldan uzun bir süre sonra ALS riskinde önemli bir azalma ile ilişkili olabileceğini gösteriyor.”
Araştırmacılar, fiziksel aktivitenin ALS riskini nasıl azalttığını tam olarak anlamak için daha fazla araştımaya ihtiyaç olduğunu belirtiyor. Bununla birlikte, bu bulgular, özellikle orta ve ileri yaştaki erkekler için egzersizin genel sağlık ve esenlik üzerindeki faydalarını daha da vurgulamaktadır.
Yazarlar, uygun egzersiz düzeylerinin bireysel ihtiyaçlara ve fiziksel yeteneklere göre değişebileceğini ve egzersiz programına başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmanın her zaman önemli olduğunu hatırlatıyor.
ALS ile ilgili daha fazla bilgi için lütfen aşağıdaki kaynakları ziyaret edin
Başlık: Hamas’ın Yeni Lideri Yahya Sinvar Hamas, İran’ın başkenti Tahran’da suikaste uğrayan Siyasi Büro Başkanı İsmail Haniye’nin yerine Yahya Sinvar’ı atadı. Hamas’ın yeni Siyasi Büro Başkanı Yahya Sinvar oldu. Yahya Sinvar HakkındaYAZI ARASI REKLAM ALANI Yahya Sinvar, Hamas’ın Gazze’deki lideriydi ve yeni lider olarak Siyasi Büro Başkanı seçildi. İsmail Haniye’nin...
Makarna: Mutluluk ve Sağlık Makarna, ruh halimizi yükselttiği bilinen bir besindir ve hepimiz mutluluğun genel sağlığımızı iyileştirebileceğini biliyoruz. Yakın zamanda yapılan bir araştırma, keyifle yenen bir makarna porsiyonunun insanların mutluluk seviyelerini artırdığını ve en sevilen şarkıyı dinlemeye benzer şekilde olumlu anılar ve duygulara yol açtığını ortaya koymuştur. Bununla birlikte, yüksek...
Fatih’te 100 Tarihi Çeşme Restore Edildi İstanbul’un tarihi ilçesi Fatih’te, Osmanlı döneminden kalma 461 çeşme bulunuyor. Bu çeşmelerden 214’ünün envanteri çıkarıldı ve onlara göre projeler, bakım, onarım veya restorasyon çalışmaları yürütülüyor. Fatih Belediyesi’nin çalışmaları sayesinde bu çeşmelerden 100’üne bakım, onarım ve restorasyon yapıldı. Restorasyonu yapılan çeşmelerdeki sular akmaya başladı. Eskiden...
Bornova’da Yönetim Krizi: AK Parti Meclisi Terk Etti Bornova Belediye Başkanı Ömer Eşki, Ağustos ayı meclis toplantısına katılmayınca, onun yerine Belediye Başkan Yardımcısı ve Başkanvekili Tansel Ertürk’ün toplantıya başkanlık etmesi tartışmalara neden oldu. AK Parti Grubu, Ertürk’ün toplantıya başkanlık etmesine karşı çıktı. Grup üyesi Sait Tatlı, Meclis Başkanvekili varken Belediye...
İstanbul’un Büyükçekmece ilçesindeki CHP’li belediye, rüşvet operasyonunun ardından mahkemeye çıktı. Rüşvet karşılığında 144 villadan oluşan bir lüks siteye ruhsat verdikleri iddia edilen belediye yetkilileri ile inşaat firması yetkilileri hakkında dava açılmıştı. Davanın ilk duruşması Bakırköy 13. Ağır Ceza Mahkemesi’nde görüldü. Keşifler ve bilirkişi raporları, villaların zemin etüt ve iyileştirmelerinde usulsüzlük...