Dünyanın önde gelen tıp dergilerinden Neurology’de yayınlanan çığır açan bir araştırma, orta ve yoğun seviyede egzersiz yapmanın ölümcül bir hastalık olan ALS’nin riskini önemli ölçüde azalttığını ortaya koydu. Araştırmacılar bu bulgunun özellikle erkekler için geçerli olduğunu keşfettiler.
Amerika Birleşik Devletleri Nöroloji Akademisi’nin Neurology dergisinde yayınlanan araştırma, sağlık kayıtları ve yaşam tarzı verileri toplanan 27 yıllık bir sürede 373.696 Norveçli bireyin incelendiği kapsamlı bir çalışmaya dayanmaktadır. Araştırmacılar, egzersizin erkeklerde ALS riskini azalttığını belirgin bir şekilde gözlemlerken, kadınlar için benzer bir etki gözlemlenmedi.
Araştırma süresince toplam 504 ALS vakası tespit edildi. Orta düzeyde fiziksel aktivite yapan erkek katılımcıların ALS riskinin %29 oranında düştüğü tespit edildi. Yoğun fiziksel aktivite yapan erkeklerde ise bu azalma %41’e ulaştı.
Norveç’teki Akershus Üniversitesi Hastanesi’nde araştırmanın başını çeken Dr. Anders Myhre Vaage, “Yüksek profilli sporcularda ALS tanıları, yorucu fiziksel aktivitenin hastalığın gelişmesine ve erken başlangıcına katkıda bulunabilecek çevresel bir risk faktörü olabileceği yönündeki düşünceyi destekliyor” diye belirtti.
Dr. Vaage, “Fiziksel aktivite düzeyleri, genel zindelik ve ALS riski arasındaki bağlantıya ilişkin bugüne kadar elde edilen sonuçlar çelişkiliydi” dedi. “Araştırmamız, erkekler için aktif bir yaşam tarzının 30 yıldan uzun bir süre sonra ALS riskinde önemli bir azalma ile ilişkili olabileceğini gösteriyor.”
Araştırmacılar, fiziksel aktivitenin ALS riskini nasıl azalttığını tam olarak anlamak için daha fazla araştımaya ihtiyaç olduğunu belirtiyor. Bununla birlikte, bu bulgular, özellikle orta ve ileri yaştaki erkekler için egzersizin genel sağlık ve esenlik üzerindeki faydalarını daha da vurgulamaktadır.
Yazarlar, uygun egzersiz düzeylerinin bireysel ihtiyaçlara ve fiziksel yeteneklere göre değişebileceğini ve egzersiz programına başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmanın her zaman önemli olduğunu hatırlatıyor.
ALS ile ilgili daha fazla bilgi için lütfen aşağıdaki kaynakları ziyaret edin
